💡 Chaque envie peut cacher une sagesse inattendue. Plutôt que de lutter contre ces envies, que diriez-vous de les accueillir et de...

Quel regard sur leur rôle dans l'entraînement physique ? 🏋️‍♂️ 🧪 Les antioxydants, gardiens de la stabilité, neutralisent l'oxydation -...

🔍 Stress chronique et le cerveau : Le stress chronique stimule la libération de la corticotrophine, une hormone qui active la production...

🚨 Saviez-vous que la consommation d'aliments ultra-transformés (AUT) pourrait augmenter le risque de thrombose veineuse (TEV) ?...

🔍 Le surentraînement ne se résume pas seulement à une charge d'entraînement excessive. C'est un équilibre complexe où la nutrition, les...

🌱💪 Protéines et régime vegan : ce qui fait sens et qu'il faut garder en tête 📈🔍 Découvrez pourquoi les recommandations actuelles en...

La prise de poids est un aspect essentiel de la grossesse qui nécessite une attention soignée. 🧐 Toutefois, la manière dont cette...

Abordons ce débat en maintenant autant de précision terminologique que possible. Une prise de poids se produit lorsque l'apport calorique...

La fenêtre métabolique... ça vous dit quelque chose ? Mythe ou réalité 🤔 ➡️ Il s'agit d'une période clé, débutant dès la fin de votre...

La phrase "nous sommes ce que nous mangeons" prend tout son sens quand il s'agit de notre système immunitaire. Les progrès de la science...