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Transit difficile ? L’hydratation 🥛 et le choix des aliments 📝 !
Plus que l’apport en fibre totale, le choix des sources permet d’aller plus loin. Le contenu des fèces possède une humidité relative de...

Bastien Schulz
20 juil. 20232 min de lecture


Méta-analyse : association entre alimentation méditerranéenne et forme physique 🏃♂️🍅
- Environ 2,25 fois plus de chance d'avoir une meilleure condition cardiovasculaire par rapport au groupe contrôle. - Environ 1,26 fois...

Bastien Schulz
14 juil. 20232 min de lecture


Santé des os et le fromage Jarlsberg : un cocktail gagnant 🧀
Parmi les recommandations contre l’ostéoporose, on retrouve : l’activité physique à impact, le calcium, ratio Ca/P, le magnésium, la...

Bastien Schulz
14 juil. 20232 min de lecture
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