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L'apport en glucides chez les sportifs : comprendre le contexte et les recommandations
👀 Ce que j'ai vu sur Instagram aujourd'hui : Une personne qui remettait totalement en question l'apport de 80g/h d'effort chez le...

Bastien Schulz
20 juil. 20232 min de lecture


Connaissez-vous le FGF21 ? Le mystérieux messager métabolique ! 🔍⚡️
✅ Cette protéine est essentielle pour la régulation du métabolisme, la sensibilité à l'insuline et le stockage des graisses. 📚 Des...

Bastien Schulz
20 juil. 20231 min de lecture


Température extérieure et variation de dépense énergétique 🔥 ?
La dépense énergétique est dépendante de nombreux facteurs métaboliques. Pas évident d’isoler un facteur pour en déterminer son impact....

Bastien Schulz
19 juil. 20232 min de lecture
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